5 диетических изменений, чтобы избавиться от кислого запаха тела .

Запах тела влияет на всех в какой-то момент, но если это постоянные или повторяющиеся проблемы, это может быть неприятно и стыдно. Иногда дезодорант, дышащая одежда, и ежедневный душ недостаточно для борьбы с сильным запахом тела. Диетические изменения также могут вернуть чувство свежести.


1. Ешьте Больше Клетчатки.


Волокно является важным питательным веществом, поскольку она способствует пищеварению. Большинству людей не хватает в их рационе. Хорошие источники диетического волокна включают цельного зерна, орехи, семена, зерна, бобовые, фрукты и овощи, особенно кокос, малина, и артишоки.


2. Предпочтите стейк из лосося.


Исследования показали, что употребление красного мяса рыбы может сделать запах тела менее привлекательным. Морепродукты, которые следует употреблять минимум два раза в неделю, является хорошей заменой для красного мяса. Многие рыбы имеют высокие уровни магния и других полезных свойств, а устрицы-цинк.


Кроме того, лосось отлично подходит для женщин в период менопаузы, так как его Омега-3 жирные кислоты могут предотвратить приливы, которые иногда способствуют запах тела в этой стадии жизни.


3. Пить Воду.


Напитки, которые содержат кофеин, могут заставить людей потеть больше и вызвать сильный запах пота. Простое решение состоит в том, чтобы уменьшить потребление таких напитков, заменив их водой для увлажнения тела. Попробуйте пить сок или ароматизированную вода, естественно, с дольками апельсина, лимона или лайма, клубники, мяты или огурца. Рекомендуется потреблять эквивалент восьми стаканов воды в день.


4. Готовить закуски.

Овощные дипы, как правило, здоровее, чем другие возможности перекусывать, но у приобретенной в магазине сальсы и гуакамоле есть чрезмерное количество натрия, который может вызвать обезвоживание. Делая эти спреды из свежих продуктов дома, бороться с кислым запахом тела становится более достижимой. Более того, авокадо содержит фитоэстрогены, которые могут помочь сгладить неприятные запахи из-за гормонального дисбаланса в период климакса.


5. Приправы.

Кислый запах тела может быть связан со многими популярными специями; чеснок, карри, корицу и специи, которые ухудшают запах тела. Это потому, что они содержат компоненты, которые организм не может расщеплять и перерабатывать, поэтому они выходят через поры. Однако некоторые приправы,такие как мята, цитрусовые и петрушка - все это благотворно влияет на запах тела.



Лечение Запах Тела.


 Если диеты и изменение образа жизни не помогают уменьшить запах тела, это может быть время, чтобы обратиться к врачу. Врач может помочь вам облегчить ваши симптомы или диагностировать основное заболевание, такое как триметиламинурия (синдром запаха рыбы).


Наиболее частой причиной необъяснимых кислым запахом у женщин-это гормональные колебания. Это происходит обычно во время ПМС, беременности или менопаузы перехода. В этих случаях природные альтернативные методы лечения могут быть эффективными.

LinkWithin

, Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...